Las variaciones hormonales influyen en el rendimiento de la mujer
Cómo adaptar el entrenamiento de trail running al ciclo menstrual
Artículo publicado en carrerasdemontana.com donde abordo, desde un perspectiva de entrenador, cómo las variaciones hormonales influyen en el rendimiento y por qué es necesario ajustar las cargas de entrenamiento en cada fase del ciclo.
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